Diario de zhalmuratova, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
858 kcal Grasa: 37,90g | Prot: 36,72g | Carbh: 88,02g.   Desayuno: Эмир Сыр Сулугуни , Кофе с Молоком, SNAQ FABRIQ Snaqer, Сметана 20%, Fit Parad Сахарозаменитель, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 9%. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Баурсак. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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