Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 56,03g | Prot: 116,74g | Carbh: 109,14g.
Desayuno: Bluebonnet Lecithin Granules, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Мёд, Dymatize ISO-100. Almuerzo: Яичный Белок, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Белый Рис (Длиннозерный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сибирская Клетчатка Овсяные Отруби, Now Яблочная Клетчатка, Ого Овсяные Отруби, Салат Айсберг, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Льняное Масло. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|