Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4041 kcal
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Grasa: 128,84g | Prot: 208,57g | Carbh: 476,10g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Pilzsauce, Nudeln (Gekocht). Cena: Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl, Mandarine, Rote Kidney Bohnen, Reibe-Genuss Zum Streuen, Kichererbsen, Veganes Hack, Dinkelvollkorn Hörnchen, Gelbe Linsen, Passierte Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Olivenöl. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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