Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 83,88g | Prot: 99,27g | Carbh: 188,83g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Марти Сельдь Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Холодушка Ядреный Хренодер, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ашан Арахис в Сахаре, Сарафаново Кефир 1,5%, Сушки, Global Village Кабачковая Икра. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Топленое Молочко, Марти Сельдь Слабосоленая, Сарафаново Кефир 1,5%, Сушки, Сладкий Красный Перец, Голубец. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|