|
Pós 2 semanas sem dieta, voltei dia 02, mas só pesei agr
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 25,18g | Prot: 58,14g | Carbh: 102,98g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maguary Água de Coco Puro Coco, Itambé Requeijão Light, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tâmara. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|