Diario de igrigoleti, 09 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
108,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 38,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:
772 kcal Grasa: 48,92g | Prot: 45,47g | Carbh: 34,11g.   Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Chocolatto, Camoleis Pão de Queijo, Tirolez Requeijão Light , Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. más...
1995 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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