Diario de Pegzel, 09 ene. 23

Perfil de Pegzel | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Begin Challenge 68,2

Week 1 : 67,8

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1207 kcal

Grasa: 27,05g | Prot: 78,31g | Carbh: 153,55g. Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Holie Granola Protein Crunch, Druiven. Almuerzo: ERU Balans 15+, AH Fries Meergranen Bruin. Cena: Chef Select Sate Ajam, Conimex Mie, Inproba Nasi Goreng Kruiden, AH Nasi Bami Groente, AH Kipfiletblokjes, Conimex Wokolie. Pasa Bocas / Otros: Appel. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana