Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 109,88g | Prot: 130,12g | Carbh: 169,18g.
Desayuno: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaufland Pfälzer Leberwurst, Géramont Le Snack. Almuerzo: Mittag Phantom. Cena: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Rügenfisch Scomber Mix Classic, Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Tonic Water. más...
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4348 kcal
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Ejercicio:
Esquí (en Agua) - 1 hora y 5 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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