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Ok, da geht noch was... 😅
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 116,90g | Carbh: 243,13g.
Desayuno: Vollmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Gemischter Salat. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Wiebold Feine Trüffel, Bonta Divina Tiramisu, Sauerteigbrot, Bagel, Jean Luc Raclette Käse, Edeka Räucherlachs, Palatum Fetacreme, Gemischter Salat. Cena: Wiebold Feine Trüffel, Buko Balance, Gemischter Salat, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Zucker, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchenbrustfilet, Oryza Milchreis, Vollmilch, Aldi Apfelmus. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Aldi Dominosteine, Seeberger Mandeln, Äpfel, Vollmilch. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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