Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 90,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 106,44g | Carbh: 220,54g.
Desayuno: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Leipäaitta Ruispalat, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Mandariini, Päärynät, Hunaja, Omenat, Skyr Mango-Meloni. Cena: Valkosipuli, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Auringonkukkaöljy, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Pirkka Kanan Paistileike, Keitetty Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat, Paprika (Punainen). Pasa Bocas / Otros: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Tomaatit, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat, Paistettu Kananmuna, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|