|
Nåja, det är ju ett resultat det också...
Får hoppas det beror på helgens slarvande, för i så fall borde vi snart vara på rätt köl igen
|
136,6 kg
Disminuído hasta ahora: 79,4 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3152 kcal
|
Grasa: 103,77g | Prot: 143,55g | Carbh: 365,11g.
Desayuno: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Cena: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|