Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 27,65g | Prot: 33,34g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Mangga, Nasi Putih, Tape Singkong, Urap, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Tong Tji Teh Hijau. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tyas manda
|