|
В FS все такие позитивные, жизнерадостные, весёлые. Жаль, что я не ощущаю того же.
2022 год сильно ударил по моей психике... Это время огромной нагрузки на работе, свалившейся учёбы-вечерки, заедания как тихого самоубийства, приёма антидепрессантов, отсутствия сил, усталости и плохих мыслей.
Но только взвесившмсь я поняла, в какой я. опе...
Надо постараться взять себя в руки, найти радость в жизни, верить в лучшее и победу добра над злом🙏
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 61,91g | Prot: 87,29g | Carbh: 188,24g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Умалат Сыр Сулугуни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Cena: Голден Яблоко , Банан, Sveza Брынза, Олейна Масло Растительное , Огородников Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Хлебозавод 22 Хлеб Филевский Заварной. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|