Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 44,87g | Prot: 98,14g | Carbh: 104,96g.
Desayuno: Молком Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Тыква, Сода, Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Мука, Голень Индейки, Мука Льняная Полуобезжиренная, Псиллиум, Мука Бурого Риса Цельнозерновая. Cena: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Псиллиум, Яйцо, Тыква, Сода, Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Мука, Голень Индейки, Мука Льняная Полуобезжиренная. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Банан, Сливочное Масло. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|