Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 48,31g | Prot: 59,30g | Carbh: 167,63g.
Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Cena: Daun Singkong, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Kangkung, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Remis Kukus atau Rebus, Roma Sari Gandum, Susu Kedelai. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasya gallagher
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