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superaçao e vida
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08 ene. 23
Diario de superaçao e vida, 08 ene. 23
Perfil de superaçao e vida
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depois de algum tempo retorno ao aplicativo ,pra mais uma vez tentar meu objetivo 😞
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2023:
1141 kcal
Grasa: 42,03g | Prot: 47,31g | Carbh: 142,24g.
Desayuno:
Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo.
Almuerzo:
Perdigão Linguiça Suína, Baião de Dois.
Cena:
Mingau de Aveia.
Pasa Bocas / Otros:
Pão com Ovo.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Você tem que voltar para conseguir! E não para tentar. Foco é determinação 💪🏼
09 ene. 23 por el miembro:
eliflor09
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