|
Ну прям качельки..
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 38,56g | Prot: 92,22g | Carbh: 120,06g.
Desayuno: Dymatize ISO-100, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Almuerzo: Яичный Белок, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Курага, Яйцо, Оливковое Масло, Данессия Капуста Квашенная, Maltagliati Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Белый Хлеб, Варенье из Смородины. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло, Льняное Масло, Now Omega-3. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lesyavrik
|