Diario de EliJarquin, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
61,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
1615 kcal Grasa: 56,47g | Prot: 65,26g | Carbh: 155,75g.   Desayuno: Reduced Fat Latte Coffee, Benedict Egg, Sponge Cake. Almuerzo: Kirkland Signature Baguette Rústica, Bachoco Pechuga de Pollo, San Juan Huevo, Tangamanga Chistorra , Red Table Wine . Cena: Noche Buena Queso Manchego, Red Table Wine , Spicy Tuna Rolls. más...
1491 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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