Diario de marm0ora, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 10,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
1800 kcal Grasa: 63,77g | Prot: 143,91g | Carbh: 185,71g.   Desayuno: Oranges, Salt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Tru bar donut. Almuerzo: Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Wild Planet Albacore Tuna, Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Baked Yukon potatoes. Cena: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Apples, HEB Sugar Snap Peas, Celery , Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Pasa Bocas / Otros: 4505 Chicharrones, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kodiak Cakes Power Cakes, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. más...
2238 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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