Diario de anice fernandes, 08 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2023:
1920 kcal Grasa: 118,63g | Prot: 148,29g | Carbh: 58,81g.   Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete. Almuerzo: Ameixas, Vagem, Berinjela Cozida, Frango Assado, Pernil Assado. Cena: Brócolis, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Leite de Coco em Pó. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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