Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 71,84g | Prot: 52,00g | Carbh: 224,60g.
Desayuno: Dimes Vişne Nektarı, Susamlı Simit, Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça. Cena: Ayran, Tepsi Kebabı, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Şekersiz Çay. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esraakbyr
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