Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3049 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 234,98g | Carbh: 332,94g.
Desayuno: Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl. Almuerzo: Nissin Soba Peking Duck, Bamboo Garden Mie Nudeln, Döbelner Bockwurst im Naturdarm. Cena: Epa Roggenschrotbrot, Birkel Minuto Spaghetti Bolognese, Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar, Twix Twix, Choceur Edel Rahm. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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