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08 ene. 23
Diario de mischiko, 08 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
97,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
17,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2023:
1626 kcal
Grasa: 30,97g | Prot: 64,65g | Carbh: 263,47g.
Desayuno:
Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett.
Almuerzo:
Hengstenberg Rotkraut , Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Hasenbraten.
Pasa Bocas / Otros:
Sweet Valley Früchtchen, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Edeka Mini Lebkuchen .
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Danke schön lieb von euch 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
08 ene. 23 por el miembro:
mischiko
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