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Diesmal wieder nur ah bissl was 😁
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 74,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 15,80g | Prot: 60,94g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Holzbauer Toastschinken. Cena: Putenbrust Fleisch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Baño - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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