Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 136,00g | Carbh: 151,68g.
Desayuno: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark, Milch 1,5%, Whey Protein. Almuerzo: Edeka Speisekartoffeln, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Rote Zwiebeln, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Radeberger Rindfleischknacker, Edeka Waldpilze, Edeka Speisekartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Bewegung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wonnie85
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