Diario de sonmezererkin, 07 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:
2032 kcal Grasa: 57,72g | Prot: 87,00g | Carbh: 282,32g.   Desayuno: Ispanaklı Gözleme, Nestle Nesfit Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Heinz Ketçap, Beyaz Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Ceviz İçi, Kaju, Migros Çiğ Fındık, Badem. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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