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Ich bin mehr als positiv überrascht.
Auch, weil ich eben sah, dass ich gestern den grünen Bereich erreicht habe. Das nenn ich einen tollen Start ins Wochenende.
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1383 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 78,38g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Dulano Delikatess Käse-Würstchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst. Almuerzo: Edeka Tortenpfirsiche, Heidelbeeren, Magerquark. Cena: Kerrygold Butterkäse, Hühnchen Ratatouille, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Roggenkrüstchen. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, De Beukelaer Prinzenrolle Erdbeer-Milchcreme. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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