Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 82,34g | Prot: 163,24g | Carbh: 202,32g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко 1,5%, Pretto Рикотта Лайт, Optimum Nutrition Casein, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Gold Food Финики Сушеные. Almuerzo: Anthon Berg Горький Шоколад 77%, Олейна Масло Растительное , Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Село Зеленое Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мандарины, Ноль Грамм Джем Клубника, Перекресток Инжир Сушеный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Сырники Творожные 5%, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Кабачок. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastja-alex
|