Diario de TheFutureIsNow, 07 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2023

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2023:

2422 kcal

Grasa: 111,88g | Prot: 97,16g | Carbh: 242,13g. Desayuno: Pesto Saus, Molenland Geraspte Kaas 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood, Bessen, Quaker Cruesli, Melkan Magere Franse Kwark. Cena: Chef Select Andijvie Stamppot. Pasa Bocas / Otros: Duyvis Pinda's Gezouten, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, C1000 Kersenbonbon, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Druivensap. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Oei

07 ene. 23 por el miembro: parsoe51


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