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01/01/2023 a 07/01/2023
Eliminados 1,4kg 🔻
Sentimento: frustrada, como fiz a besteira de me pesar no dia 04, já tinha visto que tinha eliminado 1kg então na minha cabeça ficou a sensação de só eliminei 400g. Primeira lição na primeira semana: segura a piriquita e não fica se pesando toda hora que o peso é muito instável e pode te desmotivar!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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395 kcal
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Grasa: 26,42g | Prot: 27,62g | Carbh: 10,56g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Faixa Azul Queijo Parmesao, Ameixas, Ovo Mexido. Almuerzo: Ovo Mal Cozido. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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