Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 84,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 176,13g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Después del Desayuno: Pêssegos. Almuerzo: Azeite de Oliva, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Nescafé Café Au Lait. Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Perdiendo 23,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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