Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 64,80g | Carbh: 160,49g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Конверт с ветчиной и сыром. Сережа. Almuerzo: Хлеб Соль Спагетти с Соусом Болоньезе. Cena: Hacendado Сухарики 100% Integral De Trigo, Philadelphia Сыр Мягкий с Лососем, Конверт с ветчиной и сыром. Сережа, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OlgaPushok
|