Diario de HeisenbergKNOCKS, 06 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023

104 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2023:

2321 kcal

Grasa: 70,80g | Prot: 105,18g | Carbh: 303,45g. Desayuno: Nu3 Vegan Protein 3K, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Pasa Bocas / Otros: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Weizenmehl Type 405, Plätzchen, Rocher Rocher. más...

2670 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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💪😊👍

06 ene. 23 por el miembro: DieDavi


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