|
Может у кого есть такая же проблема 😔,у меня дефицит железа с детства,и вчера узнала,,что нельзя есть молочку у кого такая проблема, как ли это!и как же быть без творога и сыра 😭😩😩
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 34,24g | Prot: 80,13g | Carbh: 115,09g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гречка. Almuerzo: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. más...
|
peso estable
|