Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4116 kcal
|
Grasa: 121,62g | Prot: 170,89g | Carbh: 572,33g.
Desayuno: Take It Veggie Bio Hafer Drink, Elstar, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot, Dinkel Knusperflakes, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Ja! Feine Salzstangen (25g). Cena: Granatapfel, Rote Kidney Bohnen, Chicken Filet, Kichererbsen, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Bio Tofu Geschnetzeltes, Junger Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokkoli, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Chicken Filet, Kichererbsen, Jasmin Reis Gekocht, Bio Tofu Geschnetzeltes, Junger Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokkoli, Olivenöl. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|