|
Последний раз цифру 66 видела почти 4 года назад 🥹 Совсем себя запустила! Сейчас стоит цель изменить свои пищевые привычки больше, чем похудеть. Надоели эти качели скинула-набрала и так по кругу 🫠 Учусь слушать свой организм, не переедать, есть сбалансированно, не обжираться на праздниках🫣 2 месяца пока успешно. Дальше больше 💪🏼
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 45,67g | Carbh: 142,65g.
Desayuno: Сахар, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, ВкусВилл Хлеб «Льняной», Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины с Творогом. Cena: Помело, Приморский Кондитер Зефир на Агаре. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|