3rd day of OMAD had my meal at lunch 2000 calories
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 83,00g | Carbh: 48,00g.
Almuerzo: Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Guacamole, Freebirds Lettuce, Freebirds Cilantro (Freebird), Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Albertsons Heavy Whipping Cream, Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird), Freebirds Roasted Garlic (Freebird), Freebirds Steak (Monster), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Freebirds Corn Salsa. más...
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3248 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrewski123
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