Diario de mellicom, 05 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023

149,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 49,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2023:

835 kcal

Grasa: 36,59g | Prot: 75,69g | Carbh: 51,71g. Cena: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kochschinken, Putenschnitzel, Ananas, Tomaten, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Whey Zero Vanille. más...

3609 kcal

Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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💪😊👍

05 ene. 23 por el miembro: DieDavi


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