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Redbeard
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05 ene. 23
Diario de Redbeard, 05 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2023:
896 kcal
Grasa: 21,17g | Prot: 33,33g | Carbh: 148,83g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter.
Cena:
Scandal-Less Cookies & Cream Light Ice Cream, Tortilla Corn Chips, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Marshmallow Fluff.
más...
2249 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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💚⬇️!
05 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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