Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 11,98g | Prot: 33,27g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Bauducco Torrada Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pêra Portuguesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Trigo para Kibe. Cena: Suco de Laranja, Bauducco Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Cereale Toast Integral. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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