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82 zinciri kırıldığına göre 70 lere gözü diktik 🎯 Hadi Bakalım :)
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 68,19g | Prot: 51,19g | Carbh: 53,10g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Atilla Beyaz Peynir Beyaz Peynir, Yaban Mersini, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Master Farm Çiğ Kaju. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Kapuska. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sagliklizayifla.
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