Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2107 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 91,26g | Carbh: 296,74g.
Desayuno: Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Patty King Jamaican Beef Patty, Italian Pastry with Cheese. Cena: Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Green Peas, Basmati Rice (Cooked), Sauted Shrimp with White Wine and Feta. Pasa Bocas / Otros: Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), President's Choice Greek Yogurt 2%. más...
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4167 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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