Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 51,23g | Prot: 88,85g | Carbh: 274,75g.
Desayuno: قهوة سريم. Almuerzo: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الأرز الأبيض والبري. Cena: لبنة, خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض والبري, فلفل جالابينو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), يخني الخضار (بدون لحم). Pasa Bocas / Otros: بطاطا حلوة بطاطا حلوة, النرنج, الفراولة, الفول السوداني أو فستق العبيد, قهوة سريم. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|