Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 48,79g | Carbh: 92,40g.
Desayuno: Авокадо, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Спагетти Отварные. Cena: Огурец (с Кожурой), Морковь, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Помело, Яблоко Зеленое. más...
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466 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deva_872013
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