Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 70,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 76,63g | Carbh: 28,63g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Cereja Fresca, Vitória Queijo Bola, Ovo. Almuerzo: Tirolez Queijo Gruyère, Juçaí Açaí com Banana e Guaraná Zero Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Bonduelle Vagem Fina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Uniagro Amêndoa Laminada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Giroil Farinha de Amêndoas , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Juçaí Açaí com Banana e Guaraná Zero Açúcar , Morangos, Ovo, Regina Creme de Ricota . más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Kick Boxing - 1 hora, Pesas - 15 minutos, Deporte - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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