Diario de Miskela, 25 ago. 09

Go, me! Another 3.4! I have 20 lbs left to go! Hopefully next week I'll hit my 150s decade. That would be sweet. I think I will.

73,0 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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650 kcal

Grasa: 4,50g | Prot: 69,00g | Carbh: 86,00g.   Desayuno: First Step - Chocolate. Almuerzo: First Step - Chocolate. Cena: First Step - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: First Step - Strawberry, First Step - Chocolate. más...

2499 kcal

Ejercicio: Treadmill - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...