Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 42,92g | Prot: 72,67g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Optifit Magere Kwark Orange, Milsani Magere Kwark, Snelle Jelle Granola Noten, Koffie. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Aldi Tonijnsalade (30g), Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Iglo Fish Cuisine Italiano, Jumbo Mini Worteltjes. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Aldi Chocolate Chip Cookie. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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