Diario de Wobbeltje!, 04 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:

2439 kcal

Grasa: 83,83g | Prot: 140,42g | Carbh: 251,27g. Almuerzo: Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Cena: Melkan Kaas Jong Belegen 30+, Merba Chocolate Cookies , Hoogvliet Worteltjes Geschrapt. Pasa Bocas / Otros: Bicro Kippenragout, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hoe gaat het?

04 ene. 23 por el miembro: Dappere-Dodo

Best prima. Ik eet tussen de 1500 en 2000 kcal per dag. Soms op een dirty manier (foute producten maar wel passend binnen de kcal) maar zolang dat niet dagelijks is, vind ik het prima. Privé/werk best druk

04 ene. 23 por el miembro: Wobbeltje!


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