Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 72,78g | Prot: 147,93g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Milch 1,5%, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Whey Protein. Almuerzo: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Meggle Kräuterbutter, Leerdammer Leger. Cena: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Aldi Rote Paprika, Ja! Pinienkerne, Mais, Balsamico, Lidl Gurke, Radieschen, Honig, Ei, Eisbergsalat, Olivenöl, Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Apfelsinen. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Bewegung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de wonnie85
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