Diario de DerekMcC, 04 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2023
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:
1897 kcal Grasa: 81,11g | Prot: 100,24g | Carbh: 192,18g.   Desayuno: Evox Lean Pro Diet Protein, Milk (Whole Milk) , Smoked Salmon, Avocados , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Almuerzo: Woolworths Salmon Poke Bowl. Cena: Woolworths Raw Honey, Woolworths Quick Oats. Pasa Bocas / Otros: Pecans, Blueberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Huletts Brown Sugar, Cappuccino, Apples . más...
2456 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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